ENTRE TERRE ET CIEL

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ENTRAINEMENT

LIEU

Salle Espace Croix des Rameaux

03800 - GANNAT

Plan du lieu ICI

HORAIRES

LES LUNDIS :

  • Chi Kung et Taï Chi pour tous : de 18H45 à 20H00
  • Etude de la Deuxième forme pour les initiés : de 20h00 à 20h30

LES MERCREDIS :

  • Chi Kung pour tous : de 10 heures à 11 heures 15

LES JEUDIS :

  • Chi Kung etTaï Chi pour tous : de 18H45 à 20H00
  • Etude de la Troisième forme pour les initiés : de 20h00 à 20h30
  • Travail adapté suivant les participants , Tuishou, travail des points fixes, Aspect martial et épée.

 

DEROULEMENT TYPE D'UN ENTRAINEMENT :

  • Echauffement.
  • Exercices taoistes : (Qi Gong) sur 30 minutes.
  • Etude de la forme de 108 mouvements du style YANG traditionnel en 3 parties suivant les niveaux.
  • Travail sur Qi Gong des méridiens.
  • Massages Taoïstes.

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